Автор: Эксперт-психолог
Как пережить развод: поэтапное отчуждение без эмоционального накала
Как пережить развод, когда кажется, что замля уплывает из-под ног, а будущего как бы нет даже в самых оптимистичных прогнозах
Смерть близкого: психологическая подготовка к ней и подход к жизни после
Смерть близкого в наши дни принято переживать в одиночку, а зря. Уберечься от неверных шагов помогают психолог или друзья
Хочу развестись: как побороть странное желание и откуда «ноги растут»
Если близкий говорит: «Хочу развестись», то скорее всего он страдает от депрессии или огромной порции стресса. Не все умеют снимать напряжение конструктивным путем…
Эффект Зейгарник: достраивание непонятного, но не всегда правильное и вызывающее напряженность
Сегодя эффект Зейгарник может объяснить возникновение психологической напряженности вследствие наличия незаконченных задач и механизмов объяснения реальности человеком для себя
Что нельзя делать при оказании психологической поддержки: 6 «не», которые важно помнить
Советы психологам-новичкам, которые еще не выработали собственный стиль взаимодействия с клиентом. С какими предложениями и настроениями лучше не общаться с аудиторией. Рассмотрим, что нельзя делать при оказании психологической поддержки, даже если имеется квалификация и сертификат соответствия профессиональным требованиям. Читать подробнее
Психология и безработица: отсутствие занятости и изменения эмоционального фона
Оставаясь безработным, человек однажды ощущает чувство безысходности, фрустрации, душевного гнета от невозможности реализации своих потребностей в полном объёме. Эти волнения в эмоциональной сфере неизбежны. Негативное событие безусловно приносит негативные переживания. Но при желании сохранить ясность ума надолго нужно уметь анализировать ситуацию и включать эффективные психологические защиты. Читать подробнее
Почему браки распадаются еще чаще с 2023 года
Печальная статистика последних десятилетий говорит о том, что 75% семейных союзов обречено на провал. Люди женятся, но вскоре теряют интерес друг к другу. В чем причины? Разберемся в основных мотивах подобных историй. Читать подробнее
Меня преследует мужчина: что делать, чтобы не спровоцировать беду
Некоторые девушки и женщины сталкиваются с проблемой навязчивой слежки и преследования со стороны, как правило, незнакомого человека. Это вызывает у них панику и стремление избавиться от нежелательного контакта, который может произойти в будущем: ведь этот персонаж позже подойдет знакомиться. Так обычно и случается. Незнакомец выбирает подходящий момент, стараясь не привлекать внимание посторонних, и подбирается в…
Тревожное расстройство личности – это ли социофобия
Постоянное избегание социальных связей вследствие внутреннего напряжения от них часто случается у социофобов – людей, которые всеми силами стремятся уклониться от присутствия в общественной жизни. В научном мире такой поведенческий паттерн называется тревожным расстройством личности. Читать подробнее
Выученная беспомощность: «провальные» установки и способы их исправить
Впервые синдром выученной беспомощности открыл в 1967 году Мартин Селигман, поставивший опыты на собаках. Несколько негативных результатов в прошлом заставляли псов поверить в невозможность успеха. Они переставали бороться и вели себя пассивно при следующих подобных инцидентах. Впоследствии теория выученной беспомощности была проверена на людях и получила неоспоримые подтверждения. Читать подробнее